これは凄い!チアシードを便利にする5つのツール

●チアシードは、学名「サルビア・ヒスパニカ」という植物の種子です。

アメリカ大陸中央部が原産で、その昔マヤ、アステカらの先住民族が貴重な食材として利用していました。

その特性は、水に浸すと10倍に膨張することです。

飲料と一緒に飲めば、お腹の中で膨らんで満足感でいっぱいに！さらに栄養価は群を抜いており、ダイエット中でも必要な栄養補給が手軽にできる多機能的な自然食材です。

●チアシードはα-リノレン酸を約20％も含んでいます。

α-リノレン酸は人間の体内では作れない健康維持に不可欠な必須脂肪酸です。

必須脂肪酸にはオメガ3（α-リノレン酸、EPA、DHA）とオメガ6（リノール酸）があります。

私たちの体は、この2つの必須脂肪酸のバランスよい摂取が健康のかぎになります。

現代の食生活では、オメガ6（リノール酸）の過剰な摂取傾向があると言われています。

オメガ3とオメガ6の理想的なバランスは母乳と同じ比率と言われ、厚生労働省では1日2g以上のオメガ3の摂取を推奨しています。

チアシードは、現代の食生活に不足がちなオメガ3（α-リノレン酸）を私たちの体に保ってくれる理想的な自然食材なのです。

●内容量　　200g ●原材料　　チアの種子 ●お召し上がり方　目安として1日大さじ1杯（約10g）を水やジュース等に混ぜてお召し上がりください。

パスタやサラダにふりかけたり、味噌汁やスープ、紅茶やミルク、ヨーグルトに混ぜても効果的です。

●栄養成分表示　100gあたりエネルギー：330kcal・ たんぱく質：20.7g・脂質：32.6g・炭水化物：41.8g ナトリウム：2.1mg・食物繊維：34g・カリウム：700mg カルシウム：714mg・リン：1067mg・鉄：16.4mg・オメガ3（α-リノレン酸）：21g　※成分表示は自然食品の為若干の変動がございます。

●広告文責　ダンケできれい　03-5932-8666 ●製造　　　日本 ●販売元　　ラティーナ ●種別　　　自然食品●水に浸すと10倍に膨張！飲料と一緒に飲めばお腹の中で膨らんで満足感でいっぱいに！食物繊維豊富で更に栄養価は群を抜いており、ダイエット中でも必要な栄養補給が手軽にできる多機能的な自然食材です。

非常時の栄養食にもね〜！

• 商品価格：1,296円
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