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冷え性の改善対策②
身体を冷やさない食生活
タンパク質をバランスよく摂取すると体温が少し上がる（豆類、魚、肉、乳製品、卵など）香辛料は血行をよくし身体を温める。（七味、生姜、にんにく、わさび、タバスコなど）
※生野菜は一時的に身体を冷やしますので注意が必要です。@akitw022 2018/06/22 18:22
冷え性 対策 グッズに興味あるかたよろしくです
@hiromu270 2018/06/22 06:33
RT @miki_3wanko: ”バスソルト” で、冷え性対策！！しかも…お肌つるっつる〜
粗塩20gに、
ローズマリー、
ジュニパーベリー、
ラベンダー
などの精油2滴を混ぜるだけ♬
あわせてマッサージもおすすめよ。
バスタイムをゆったり楽しんでね−☆ https://…@JnItH1NlIBmc7aU 2018/06/23 15:17