冷え性対策 関連ツイート
-正しい冷え性対策-
@miki_biyou 2018/06/22 15:06
寝るときに靴下を履くのはNGです!
なぜなら、足の血管やリンパを締め付けてしまうので、どんどん冷えていくのです。また、締めつけのきつい服は避けて、汗をよく吸って乾きやすい『コットンのパジャマ』がいいとされていますので、是非試してみてくださいね(´∀`*)
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@diettter 2018/06/21 23:00
【オフィス・学校で実践する美脚術4ステップ】 ①靴を脱ぐ ②座ったままつま先だけを床につけ、かかとを上げ下げ ③かかとを床につけたままつま先を上げ下げ ④足首をぐるぐる回す 浮腫みの防止・改善、冷え性対策にもなります。 1時間に1回程度行うことをオススメじす!
@Womannbeautiful 2018/06/23 19:21