発芽玄米 関連ツイート
RT @tomoiku21centu1: 白米は栄養を削ぎ落してしまうので栄養不足。
玄米は抗酸化作用があり、夏の疲れや溜まった毒素を排出します。
水に浸して発芽玄米にすると、炊飯器でおいしく炊けます。
追記更新！
【玄米食は食の原点！デトックス効果！抗酸化作用を確認して健康と…@MatsuyamaRumi 2018/09/22 10:56
こんばんは ひとりで夕食 銀鱈煮付け、筋子、きんぴらごぼう、ひじき煮、田舎うぐいす豆、みそ汁／豆腐・ほうれん草、発芽米ご飯、抹茶入り玄米茶でした。
@SchinnKassa 2018/09/22 19:52
私の発芽玄米の作り方
出来たら無農薬の玄米を手に入れる。
水かぬるま湯に1日くらい浸ける。
出来たら水切りして半日くらい置く。
水加減をして、圧力鍋、高圧で20分炊く。
発芽玄米を食べるようになってから、心身に底力がついた気がす… https://t.co/jHi5ybcMMN@mlHBMMg9Pzd3xMp 2018/09/22 21:33
